格纳布里：淘汰意大利晋级欧国联四强是我们的目标

3月10日讯 近日，拜仁前锋格纳布里接受了《慕尼黑晚报》记者Maximilian Koch的专访。

谈创办自己基金会的动机

“在去年八月初，我创立了自己的基金会——这是一个对我意义非凡的项目。通过这个基金会，我们希望支持那些面临严重健康问题的人，以及那些每天在健康设施中工作并以极大热情照顾病人的人。我们的目标是做出持久的贡献——无论是通过促进研究，还是通过具体的支持，比如为诊所和设施捐赠重要物资。”

“作为一名职业足球运动员，我常常经历受伤的痛苦，并在医院或康复中心度过大量时间。但对许多人来说，这不仅仅是一个阶段，而是他们每天的斗争。在我的职业生涯中，我访问过许多诊所，见过为他人福祉不懈努力的人们。这些经历深深打动了我，让我意识到回馈社会是多么重要。”

除了在场上的训练，你还做些什么来保持最佳状态？

“对我来说，健康是所有事情的基础——不仅作为职业足球运动员，也为了能够长期保持高水平的比赛。因此，除了在场上进行高强度的训练外，我也非常注重在场外的生活方式。营养是一个非常重要的方面。我确保自己摄入均衡且富含营养的饮食，以为我的身体提供在训练和比赛中所需的能量。这不仅仅关乎我吃什么，还关乎我何时吃，以最佳地支持我的新陈代谢和表现。”

“除了身体上的健康，心理训练也是我准备工作的重要部分。我确保我的头脑和我的身体一样健康。这意味着在场外，我会有意识地放松自己，专注于让我感到快乐的事情，比如和家人、朋友共度时光，或者参与基金会的工作。偶尔放下工作的压力和紧张，然后以全新的专注和动力回归是非常重要的。”

德国队赢得欧国联冠军的可能性

“尽管我们在自己国家举办的欧洲杯中被淘汰了，但依然给我们带来了很多动力，而我个人很遗憾错过了这一切。之后，在欧国联的比赛中，我们几乎毫无例外地确认了这一积极方向。与意大利的四分之一决赛中，我们现在有一个绝对顶级的对手在等待——当然，进入四强是我们的目标。”